Meer Bewegen voor Ouderen

Bewegen is belangrijk zeker als u ouder wordt, het houdt u langer fit en zelfredzaam. In deze cursus doen we gymnastiekoefeningen waardoor botten en spieren sterker worden, de coördinatie verbetert en het heeft een gunstige invloed op diverse aandoeningen. Maar het is vooral ook leuk en gezellig, zeker als u het in groepsverband doet.

Voor meer informatie over waar en wanneer de cursussen gegeven worden en bij andere vragen kunt u contact opnemen met: Marloes van Wijk & Shirley Elward of kijk op de website van Participe >>

Deze cursus wordt gegeven op diverse plaatsen en alle werkdagen, belt of mailt u ons om te kijken welke cursustijd en plaats het best bij u past.

cursus@participe.nu 020 5 430 441 
Telefonisch bereikbaar dinsdag t/m donderdag van 9:00-12:00 uur

Samen eten in Uithoorn

Op dinsdag koken vrijwilligers een verse maaltijd voor je, bestaande uit soep, een hoofdgerecht en een toetje. 

We eten om 12:00 uur.

De kosten per keer bedragen € 8,00.

Eet je mee? Gezellig!

Meer informatie is verkrijgbaar op het kantoor van Wijkcentrum Bilderdijkhof.
Je kunt je vooraf aanmelden voor deze maaltijden via 0297 567209 of bilderdijkhof@participe.nu

Buurtkamer Bilderdijkhof

Elke woensdagochtend van 10:00 tot 12:00 uur staat de koffie klaar in de Buurtkamer (Bilderdijkhof 1 te Uithoorn). Wilt u een praatje of een luisterend oor? Samen een potje sjoelen of een ander spelletje doen? Of doet u liever iets creatiefs? Of gaat u mee een uurtje wandelen met een gezellig groepje (van 10:30 tot 11:30 uur)? Je kunt je vooraf aanmelden via 0297 567209 of bilderdijkhof@participe.nu

Koffie speciaal in Uithoorn

Heeft u zin in een gezellige donderdagochtend bij de Bilderdijkhof (bilderdijkhof 1 in Uithoorn), dan is de koffie speciaal, van 10:15 tot 11:30, echt iets voor u. Dit is een laagdrempelige, kleine groepsactiviteit (maximaal 12 deelnemers) zodat er voor iedereen aandacht is tijdens deze ochtend. De groep wordt ondersteund door 3 enthousiaste vrijwilligers. Deze ochtenden staan vooral in het teken van gezelligheid met elkaar. Er worden verschillende activiteiten georganiseerd. Denk hierbij aan spelletjes, uitjes en 1x per maand word er met de hele groep gegeten, bereid door de vrijwilligers. Uiteraard is de activiteit niet compleet zonder een bakje koffie of kopje thee en een praatje. Heeft u interesse neem dan contact op voor een kennismakingsgesprek.
Via 0297 567209 of bilderdijkhof@participe.nu